עיסוי פרינאום
הפרינואום הוא אזור החיץ בין הנרתיק לבין פי הטבעת.
זהו האזור שנמתח במהלך הלידה בשלב ההכתרה - כשראש התינוק יוצא החוצה.
מתיחה ושימון של האזור הזה יכין אותו למתיחה הזאת ויעזור למנוע קרעים / את הצורך בחתך החיץ.
באופן יזום ע"י המיילדת.
יש לבדוק נכונות של שני בני הזוג לעיסוי פרינאום, יש גברים שיתקשו להתמודד עם זה ויש גם נשים כאלו.
הנחיות לעיסוי הפרינאום:
השתמשו בשמן שקדים, לא בנבט חיטה שבגלל המתיקות של שמן נבט חיטה מגבירה סיכון לפטרת.
הוסיפו לשמן השקדים טיפת שמן אתרי גרניום לספיגה טובה יותר.
האישה בהריון
שוכבת על המיטה כשהמיטה מסתיימת מתחת לישבנה, ברכיה פסוקות באוויר ורגליה מונחות על שני כיסאות. בן הזוג יושב מולה בין שתי רגליה.
פרשו מגבת על המיטה מתחת לישבן האישה כדי שהשמן יוכל לנזול
מבלי שהמיטה תתלכלך.
לשמן אגודלים או אצבעות עד המפרק הראשון, אין צורך יותר מכך.
להכניס אצבעות פנימה, עד המפרק הראשון, אין צורך ביותר מכך.
מחדירים את השמן לתוך הנרתיק,
ולאט דוחפים את פתח הנרתיק כלפי מטה לכיוון פי הטבעת.
למטה - להישאר דקה עד דקה וחצי, לצדדים - להישאר דקה עד דקה וחצי, ולצאת.
מותחים את החיץ כלפי מטה ולצדדים, כיוון שזה האזור שנמתח בלידה.
בהדרגה מגדילים את מידת המתיחה.
חשוב לא להגיע לכאב,
העיסוי אינו אמור להיות נעים אך גם לא להיות כואב.
בכדי שהמתיחה תהיה משמעותית היא צריכה לארוך כדקה וחצי. (כל מתיחה)
משך העיסוי והתדירות:
החל משבוע 34, שלוש פעמים בשבוע ולהגיע עד חמש פעמים בשבוע לקראת הסוף.
העיסוי אינו הבטחה לשלמות הפרינאום בלידה,אך הוא משפר את הסיכויים לכך.
הפרינואום הוא אזור החיץ בין הנרתיק לבין פי הטבעת.
זהו האזור שנמתח במהלך הלידה בשלב ההכתרה - כשראש התינוק יוצא החוצה.
מתיחה ושימון של האזור הזה יכין אותו למתיחה הזאת ויעזור למנוע קרעים / את הצורך בחתך החיץ.
באופן יזום ע"י המיילדת.
יש לבדוק נכונות של שני בני הזוג לעיסוי פרינאום, יש גברים שיתקשו להתמודד עם זה ויש גם נשים כאלו.
הנחיות לעיסוי הפרינאום:
השתמשו בשמן שקדים, לא בנבט חיטה שבגלל המתיקות של שמן נבט חיטה מגבירה סיכון לפטרת.
הוסיפו לשמן השקדים טיפת שמן אתרי גרניום לספיגה טובה יותר.
האישה בהריון
שוכבת על המיטה כשהמיטה מסתיימת מתחת לישבנה, ברכיה פסוקות באוויר ורגליה מונחות על שני כיסאות. בן הזוג יושב מולה בין שתי רגליה.
פרשו מגבת על המיטה מתחת לישבן האישה כדי שהשמן יוכל לנזול
מבלי שהמיטה תתלכלך.
לשמן אגודלים או אצבעות עד המפרק הראשון, אין צורך יותר מכך.
להכניס אצבעות פנימה, עד המפרק הראשון, אין צורך ביותר מכך.
מחדירים את השמן לתוך הנרתיק,
ולאט דוחפים את פתח הנרתיק כלפי מטה לכיוון פי הטבעת.
למטה - להישאר דקה עד דקה וחצי, לצדדים - להישאר דקה עד דקה וחצי, ולצאת.
מותחים את החיץ כלפי מטה ולצדדים, כיוון שזה האזור שנמתח בלידה.
בהדרגה מגדילים את מידת המתיחה.
חשוב לא להגיע לכאב,
העיסוי אינו אמור להיות נעים אך גם לא להיות כואב.
בכדי שהמתיחה תהיה משמעותית היא צריכה לארוך כדקה וחצי. (כל מתיחה)
משך העיסוי והתדירות:
החל משבוע 34, שלוש פעמים בשבוע ולהגיע עד חמש פעמים בשבוע לקראת הסוף.
העיסוי אינו הבטחה לשלמות הפרינאום בלידה,אך הוא משפר את הסיכויים לכך.
